Parahacer frente al desánimo y al cansancio, el experto recomienda en general: Rutinas de ejercicio que mejoren el bienestar, ya sea dentro o fuera de casa, pero sin obsesionarse. Ejercicio aeróbico para mejorar la salud cardiorrespiratoria y ejercicios de fuerza para mejorar la musculatura. Practicar actividades físicas que sean gratificantes.
Hacerun poco de ejercicio suave durante el embarazo te ayudará a mantener los niveles de energía y combatir la sensación de cansancio. La experta afirma que: "Practicar un poco de ejercicio de
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que vitaminas puedo tomar para el cansancio
